肉のレシピ
( )内は所要時間
ラッシー風ドリンク
(3分)
果実でつくるサワードリンク
自家製「食べるラー油」
フルーツアイスパフェ(15分)
グレープフルーツのジュレ(15分)
節巻きたまご
モダン焼き
（30分）
キャベツとあさりのスパゲティ
スープ飯
朝のカレー
（20分）
にらともやしの塩やきそば
（30分）
アツアツかにぞうすい
（30分）
海鮮ちらし
（20分）
カツ入りボリューム太巻
（15分）
いちご風味の
生チョコレート （30分）
カフェショコラチーノ
たっぷりトマトの
ツナコーンサラスパ
（15分）
ギョーザ入り白菜スープ
（10分）
鍋いらずでお手軽！
お吸い物
いちごロール
（20分）
生姜風味のおろしわかめスープ（5分）
納豆もち
エビピラフの卵巻き
（10分）
鶏肉の鍋照りうどん
（15分）
かきの土手鍋（30分）
茶碗蒸
コラーゲン鍋
ざくざく野菜の
カラフルスープ（30分）
柚子こしょう
パスタ（30分）
豚肉と白菜の
クリームシチュー（50分）
福袋おでん（60分）
鮭のごま風味どんぶり（20分）
きのこの炊き込みごはん
とろろ昆布のふわふわおにぎり
はらこめし
ヘルシーカレー（30分）
なすと赤しそのスパゲティ（15分）
うなぎとわかめの香りサラダうどん（15分）
いちごのアイスケーキ
そうめんチャンプルー
麻婆チャーハン(20分)
親子カレー
釜玉うどん(5分）
キャベツとサバのぶっかけそうめん
焼きトマトと豚肉のカレー（30分）
ストロベリーのフローズンヨーグルト（5分）
コーンスクランブルエッグ（10分）
じゃがいもとベーコンのスパゲティ（20分）
かつおのまぜまぜずし（30分）
ちりめん炒りたまごとおむすびのバランス朝食（20分）
ツナ味噌おにぎり弁当（20分）
カフェ（コーヒー）キャラメル（4分）
きのこたっぷり麻婆豆腐丼（20分）
あんかけ焼きそば
ツナの三色丼（20分）
フルーツホットケーキ
ホットレモネード
ホットりんごレモネード1・2・3
基本の豚玉
ぷりぷり牡蠣のごちそうシチュー(30分)
納豆汁
キノコたっぷりエノキそうめん
ニラとウナギのたたきとろろ＆水ごはん
簡単！お祝いちらし寿司
新米でおいしくたんぽ餅
豆腐だんご鍋
柿とカニの白あえ
(15分)
新米の
つやつや焼きおにぎり
(20分)
みそおでんアラカルト
(30分)
いも煮
(30分)
菜の花ちらし
(30分)
ティラミス
(20分)
赤肉メロンの
カスタードポンチ
(40分)
いちごのサバラン風
(15分)
きんかん甘露煮の
ジュレ
(40分)
担々ごま鍋
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