新玉ねぎとチキンのサラダ

1人分：104kcal
調理時間：15分

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＜ 材料 ＞


＜ 作り方 ＞

材料

• 材料(2人分)
• 鶏ささみ…2本
• 玉ねぎ…1個
• レモン…1/4個
• レタス…1枚
• 酒…少々
• 塩…少々
• こしょう…少々
• 黒こしょう…少々
• QP焙煎ナッツドレッシング…適量

作り方

1. 鶏ささみは筋を取って耐熱皿に並べ、酒、塩・こしょうをして、ラップをかけ、電子レンジ（500W）で約4分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。
2. 玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、水にさらして水気をきる。
3. レモンは皮をむいて、半分はいちょう切りにし残りはレモン汁をしぼっておく。
4. ボウルに1と2を入れ、ナッツドレッシングとレモン汁で和える。
5. 器に食べやすい大きさにちぎったレタスを敷き4を盛りつけ3のレモンを飾り、黒こしょうをふる。