ラッシー風ドリンク

カロリー：193kcal
調理時間：3分

携帯電話に保存（QRコード）

このレシピの材料と作り方を携帯電話に保存することができます。
QRコードをバーコードリーダーで読み取ってください。(一部の機種では読み取れない場合もあります。)

＜ 材料 ＞


＜ 作り方 ＞

材料

• 材料(1人分)
• プレーンヨーグルト・・・100g
• 牛乳・・・100ml
• はちみつ・・・大さじ1
• ポッカ レモン・・・適量

作り方

1. ヨーグルトにはちみつを加え、よく混ぜ合わせる。
2. 牛乳、ポッカレモンを加えて、滑らかに混ぜ合わせる。
   ※夏は氷を入れてさらにおいしく！

ワンポイント

• 辛いものを食べる前に飲むと、乳製品のたんぱく質が舌を保護して､辛さを軽減してくれます。
  辛い料理との相性抜群です！